Rain rain go away come back another day, 1/20 the rain run half-marathon 在淅沥的大雨中如约而至

速跑群主动请缨承担起 3/11英里处水站任务。跑团集结令一发出20余人响应组织号召,跑团理事会主席及Chairman领衔并带领各自千金共同体验回报running community

SU 两名枪手联合出战 王冠宇& Sophia Liu, 冠宇半马PR 1:23是2016年 在搬家西雅图前波士顿跑出的小伙子很想利用这个平坦的赛道再次创造好成绩,Sophia 尽管去年劳动节半马跑出了1:16但赛道少了0.5mile所以还要追溯到2016年温哥华RNR 1:22

 

500名跑者集聚微软小镇玛丽摩尔公园,也许是为跑者所动容也许是为volunteer的热情所感动,下了一夜的大雨在比赛前喊停,这也为参赛者跑出好成绩及速跑团的志愿者们创造了有利条件。

 

志愿者们训练有"速",9点起跑前已经各就各位,准备好了100个水杯,递水员们整齐划一排成一队:有手拿🔔助威的,有的手举水杯,有的手拿能量胶,还有负责整理垃圾的小小回收员

参加比赛的无论是金发妹妹,银发帅哥,1:13完赛的半马冠军,还是3个多小时结束比赛的跑者,无一不品尝到了速跑团在冬日里递上的一杯清水,体会到了志愿者送去的一份祝福和那份温暖的💗。此外还无尝奉献了400多张精彩瞬间,此处需要掌声👏,感谢我们的摄影师 笑友和老亮

 

2018速跑团用爱心唱响:明天会更快

抬头寻找第一缕光明 漆黑天空没有影迹

我的手机告诉我 群里的跑友已然在跑的消息

玉山白雪飘零 燃烧我们的心

让跑步溶化成音符 倾诉减肥的祝福

 

跑出你的热情 甩开你的臂膀

让我拥有着一个梦 让我拥有个坚强的臀部

让我们的步伐 充满着青春的骄傲

为明天献出今天的第一步

 

谁能不顾自己的领导 抛开睡眠中的的小童

谁能忍心看那昨日的伤痛 带走我们的笑容

青春不解红尘 跑鞋沾染了灰

让久违不见的汗水 滋润了你的面容

 

跑出你的热情 甩开你的臂膀

让我拥有着一个梦 让我拥有飞快的脚步

让我们的步伐 充满着青春的骄傲

让我们期待明天会更快

(词曲改编:Liu yingwei)

 

 

"女神,一姐,大姐大" 哎呀,大家别捧我了真是没啥好骄傲的: 30好几还是个postdoc,听着不错吧靠我养家恐怕没戏了,做饭不会收拾屋子不行, 狗狗都不敢养就更别想养娃了#孩子受罪。

说长相吧,哎,就给几张对比照吧,burn 的女神人美个高皮肤白,BQ margin 40+分钟的...大家看看心里美就成别留评论刺激我啊,想认识的我可以给介绍不过人家都有娃有家了,膜拜一下就可以了…

  论身材吧, 俺自家妹妹给了定论看图说话:人家大腿到我胸(跑步跑的也看不出来了😓)借个肩膀哭一下都够不到

好了定位完毕,说说训练和比赛吧

北马女子第八中国籍第一

2016年9月17日,当我以女子第八中国籍女子第一冲过2016北马终点线时,一切似乎顺理成章, 没有想象中的那份激动,似乎是一颗石子在平静的湖面上泛起了羞涩的波纹但这波纹却久久的不能平复…

回首在见她,2016 北马似乎并不顺利但却收到了意外的惊喜。为了适应时差及北京闷热的气候,我提前一周从西雅图飞回北京。一下飞机迎接的是父母热盼的目光,上一次回家还是匆匆的几天学术研讨会,一晃3年了虽然网络把距离无限缩短但那份久违的家的温暖却是无法取代的…